Mouvements dansés pour femmes enceintes ou en portage avec bébé
Danser avec votre (futur) bébé ?
Venez créer un lien unique avec votre bébé et futur bébé ! Danser, bouger, découvrir son corps, en rythme et en s'amusant ! Tout en restant adapté à la grossesse, à maman, papa et bébé.
Un temps d'échauffement est ensuite suivi d'un temps dansé avec bébé. Des mouvements bercés, en rythme, de création et de découverte sont proposés. Ce sont des séances adaptées à vos capacités physiques et éventuelles problématiques de santé. Des mouvements doux pour bercer bébé. Prendre soin de soi et s'amuser avec papa ou maman. Participer à l'éveil de bébé et développer son sens du rythme.
Quand peut-on pratiquer ?
Après voir terminé la rééducation du périnée pour le post partum OU avis médical positif pendant la grossesse.
Quels bienfaits ?
- Avoir une activité physique douce et adaptée à la grossesse et au post accouchement
- Partager un moment de complicité avec bébé et même possible de le partager à 3 avec l'autre parent
- S'amuser et se détendre
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Votre professeur
Aurore Paris
" Passionnée de danse depuis toute petite, j’ai vite eu envie de faire danser les autres avec moi. C’est donc après avoir fait danser du hip hop et de la salsa à des personnes âgées, que j’ai passé mon diplôme en Activités Physiques Adaptées. J’ai continué à danser pendant mes deux grossesses, ce qui a été un vrai moment de partage avec bébé et une réelle prise de conscience de mon corps de femme enceinte. C’est pourquoi je me suis formée à l’activité physique adaptée pendant et après la grossesse. "