Pilates
C'est quoi la méthode Pilates ?
La méthode Pilates est accessible à tous et à toutes. Elle consiste à travailler en douceur les muscles profonds du corps, en les renforçant, les rééquilibrant et en les assouplissant. Que vous n'ayez jamais fait de sport, que vous soyez sportif confirmé ou en rééducation, ce cours va s'adapter à vous.
Quels sont les bienfaits ?
Au delà des bienfaits musculaires, la méthode Pilates vous permettra aussi de :
- mieux gérer votre respiration
- augmenter vos capacités de concentration avec des mouvements qui se font en conscience
- avoir une meilleure posture grâce à la stimulation de la sangle abdominale
- être en contrôle de vos mouvements et de votre respiration
- améliorer votre équilibre en enchainant des mouvements de manière fluide
Inscrivez vous à l'année
(vous pouvez vous inscrire en cours d'année, l'abonnement est mensualisé)
1.
Il vous faut adhérer à l'association CALM
(tarif annuel)
Les cours auront lieu tous les mardis hors périodes de vacances scolaires du 12/09/2023 au 02/07/2024 de 18h30 à 19h30.
L'adhésion à l'association est obligatoire et permet de participer à la vie de l'association CALM. Et l'inscription coûte 49€ par mois (paiement automatique le 12 de chaque mois à partir d'octobre, premier paiement de 49€ le jour de l'inscription. Tout se passe via la plateforme Hello Asso qui est un système sécurisé, n'ayez aucun doute !
2.
Inscrivez vous
(tarif mensuel)
Ou réservez à la séance
(selon disponibilités)
A la séance
Pack de 10 séances
(14€ la séance eu lieu de 16€)
- Choisissez la date du premier cours auquel vous souhaitez assister à gauche dans le calendrier.
- Suite à l'achat du pack, vous recevrez un code par email qui vous permettra de réserver vos autres cours de pilates.
Quelques précisions :
- Ne soyez pas surpris(e), il s'agit d'un "bon cadeau" mais si vous vous l'offrez à vous-même (vous avez bien raison!), vous n'avez pas besoin de remplir "De la part de" "Pour"...
- Valable 6 mois.
- Les 8 premiers cours peuvent être réservés en ligne directement grâce au code qui vous sera envoyé par email, programmez les 2 dernières dates directement avec nous.
- Pour connaître le montant restant sur votre carte, n'hésitez pas à nous envoyer un mail.
Votre professeur
Marie Bajoux
" Diplômée d'état depuis 20 ans en tant qu'éducateur sportif, j'ai complété mes formations avec entre autres, la méthode Pilates et la méthode De Gasquet que j'affectionne particulièrement. Après près une dizaine d'années, j'ai choisi de reprendre une formation pour devenir psychothérapeute. Aujourd'hui, j'ai choisi de continuer à donner des cours de Pilates parallèlement à mon activité au cabinet, me permettant de garder cet équilibre entre le bien-être du corps et de l'esprit. "