Des cours de yoga pour adultes débutants ou intermédiaires
Quel type de yoga ?
Professeur de yoga certifiée méthode de gasquet et formée au vinyasa flow, je vous propose un yoga posturo respiratoire dans lequel le bon placement du bassin à partir du périnée, l’autograndissement et la respiration sont non seulement fondamentaux mais également étroitement liés. J'améne mes élèves á ressentir les postures, à se les approprier dans un premier temps et à les enchaîner de façon dynamique. On pourrait presque parler de "hatha flow"
Des cours fluides et ryhtmés
Les séances sont constituées de l'enchaînement de plusieurs séquences : méditation, exercices de respiration, échauffement graduel du corps afin de faciliter la souplesse, postures de hatha, yoga en statique et en mouvement, relaxation.
Adaptés à qui ?
Que vous ayez déjà pratiqué ou que vous souhaitiez démarrer, Anne adapte le déroulé et le choix des postures au groupe.
Les cours étant limités à 7 participant(e)s, vous bénéficierez d'une attention particulière sur les postures pratiquées.
Quels bienfaits ?
La pratique du yoga régulière vous procurera un confort physique global et plus spécifiquement :
- la quête d'un bien-être
-
la connexion à votre corps
-
la souplesse et la tonicité du corps
-
pour palier aux tensions, en créant de l'espace dans votre corps
-
un meilleur équilibre
-
une plus grande capacité de concentration
Réservez en ligne à l'année, à la séance ou en pack de 10.
Pour vous inscrire
A la séance
A l'année (c'est possible en cours d'année, le paiement est mensualisé)
1.
Il vous faut adhérer à l'association CALM
(tarif annuel)
Pour l'inscription à l'année, vous vous inscrivez pour un cours par semaine hors périodes de vacances scolaires.
L'adhésion à l'association est obligatoire et permet de participer à la vie de l'association CALM. L'inscription coûte 49€ par mois soit 14€ la séance (paiement automatique le 12 de chaque mois à partir d'octobre, premier paiement de 49€ le jour de l'inscription). Tout se passe via la plateforme Hello Asso qui est un système sécurisé, n'ayez aucun doute !
2.
Inscrivez vous au cours de votre choix
(tarif mensuel)
En pack de 10 séances
Votre professeur
Anne TAUREL
" Après plus de 400 heures de formations, j'ai approfondi différentes pratiques du Yoga : Hatha, Nidra, Vinyasa, Hashtanga ... et je me suis également formée à la méthode De Gasquet. J'adapte mes cours en intégrant des postures et des séquences inspirées des différents Yoga afin de diversifier les enchaînements dans une quête de bien-être physique et mental. "