Des cours de yoga pour adultes débutants ou intermédiaires

Quel type de yoga ?

Professeur de yoga certifiée méthode de gasquet et formée au vinyasa flow, je vous propose un yoga posturo respiratoire dans lequel le bon placement du bassin à partir du périnée, l’autograndissement et la respiration sont non seulement fondamentaux mais également étroitement liés. J'améne mes élèves á ressentir les postures, à se les approprier dans un premier temps et à les enchaîner de façon dynamique. On pourrait presque parler de "hatha  flow"

Des cours fluides et ryhtmés

Les séances sont constituées de l'enchaînement de plusieurs séquences : méditation, exercices de respiration, échauffement graduel du corps afin de faciliter la souplesse, postures de hatha, yoga en statique et en mouvement, relaxation

Adaptés à qui ?

Que vous ayez déjà pratiqué ou que vous souhaitiez démarrer, Anne adapte le déroulé et le choix des postures au groupe. 

Les cours étant limités à 7 participant(e)s, vous bénéficierez d'une attention particulière sur les postures pratiquées. 

 

Quels bienfaits ?

La pratique du yoga régulière vous procurera un confort physique global et plus spécifiquement :

  • la quête d'un bien-être
  • la connexion à votre corps

  • la souplesse et la tonicité du corps

  • pour palier aux tensions, en créant de l'espace dans votre corps

  • un meilleur équilibre

  • une plus grande capacité de concentration


Réservez en ligne à l'année, à la séance ou en pack de 10.


Pour vous inscrire

A la séance

A l'année (c'est possible en cours d'année, le paiement est mensualisé)

1.

Il vous faut adhérer à l'association CALM

(tarif annuel)

Pour l'inscription à l'année, vous vous inscrivez pour un cours par semaine hors périodes de vacances scolaires. 

L'adhésion à l'association est obligatoire et permet de participer à la vie de l'association CALM. L'inscription coûte 49€ par mois soit 14€ la séance (paiement automatique le 12 de chaque mois à partir d'octobre, premier paiement de 49€ le jour de l'inscription). Tout se passe via la plateforme Hello Asso qui est un système sécurisé, n'ayez aucun doute ! 

2.

Inscrivez vous au cours de votre choix

(tarif mensuel)

En pack de 10 séances


Votre professeur 


Anne TAUREL

" Après plus de 400 heures de formations, j'ai approfondi différentes pratiques du Yoga : Hatha, Nidra,  Vinyasa, Hashtanga ... et je me suis également formée à la méthode De Gasquet. J'adapte mes cours en intégrant des postures et des séquences inspirées des différents Yoga afin de diversifier les enchaînements dans une quête de bien-être physique et mental. "